Konditionierung

Unsere Gedanken spielen uns einen Streich und erzeugen eine ungewollte Emotionalität.

Die eigene Persönlichkeit kommt oft nicht zur Geltung, weil uns scheinbar automatisch auftauchende Gedanken einen Streich spielen, und eine Emotionalität erzeugen, die unsere Vorstellungen, Wünsche und Bedürfnisse blockieren. Manchmal erzeugen diese Gedanken eine automatische emotionale Reaktion, die uns selbst vielleicht sogar unheimlich vorkommt, weil sie unserem Wesen widerspricht. Solche Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen können wir zum Teil so verinnerlicht haben, dass sie uns selbst nicht auffallen. Für andere ist unser Problem ganz offensichtlich.

Man kann sich über seine Blockaden, Hemmungen, Selbstbeschränkungen, Zwänge und Ziele viele Gedanken machen, Gründe und Ursachen suchen, reden, lesen, Alternativen suchen und sich dazu vielseitig professionell beraten lassen, bis man irgendwann selbst ein Buch über sein Problem schreiben kann: Die mühsam gewonnenen Erkenntnisse können einen nur unter langwierigen und zumeist schmerzhaften Bemühungen in die Richtung des gewünschten Ziels helfen. Eigene Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse stehen den kognitiven Erkenntnissen grundsätzlich im Weg!

Weil wir meistens der Meinung sind, dass Fleiß, Ausdauer und Anstrengung zur Erreichung eines Ziels normal sind, erscheint uns das bei der Umsetzung von Erkenntnissen über Blockaden und Hemmungen auch normal und richtig – und mit genau dieser kognitiven Verzerrung (Das war schon immer so und dauert Jahre!) fallen wir auf genau den langwierigen und anstrengenden Lösungsweg herein, der uns in die Selbsterschöpfung, Handlungsunfähigkeit und Mutlosigkeit führt, wenn es um die grundlegendsten eigenen Bedürfnisse geht.

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